随着现代社会的快速发展，青少年的学习和生活压力逐渐增大，加之饮食结构的多样化和高糖化趋势，口腔卫生问题日益凸显。为了保护青少年的健康成长和灿烂笑容，我们需要从两个关键方面来关注他们的口腔卫生：预防与护理。

首先，预防是口腔卫生的重要环节。青少年正处于生长发育的关键时期，牙齿的健康直接关系到全身的生长发育和营养吸收。因此，培养良好的口腔卫生习惯至关重要。家长和教育机构应该加强对青少年的口腔卫生教育，教导他们正确的刷牙方法（如使用巴氏刷牙法）以及定期使用牙线清洁牙齿间隙的重要性。此外，少吃甜食和碳酸饮料，多喝水，多吃蔬菜水果，有助于减少蛀牙的风险。同时，定期进行口腔检查和洗牙也是必不可少的，以便及早发现和治疗潜在的口腔问题。

其次，护理是保持口腔健康的持续过程。在日常生活中，青少年应该注意以下几点：一是控制零食摄入量，避免频繁进食含糖食品；二是正确选择和使用口腔护理产品，包括合适的牙刷、牙膏和漱口水等；三是养成饭后及时漱口的习惯，以清除食物残渣；四是避免不良习惯对口腔造成伤害，如咬指甲、吮吸手指或经常用舌头舔牙齿等。通过这些日常护理措施，可以有效维护口腔环境的清洁和健康。

综上所述，青少年口腔卫生的双重关注——预防和护理，是保障青少年身心健康的重要一环。只有通过全面的教育和细致的护理，我们才能帮助青少年远离口腔疾病，拥有自信美丽的笑容，为他们的未来打下坚实的基础。让我们携手同行，共同守护青少年的青春笑容！