婴儿在7到10岁之间吃蔬菜和水果之后尝试的第一批食物之一是蔬菜和水果。然而，并非所有儿童都愿意在9个月后尝试，有些可能在9个月后尝试。如果宝宝对肉类不感兴趣，可以等几周再尝试，因为许多孩子在9个月后会尝试。如果宝宝尝试了并且喜欢它，那就继续吧！但是，如果宝宝尝试后不喜欢它，请记住，有些孩子直到2或3岁甚至更晚才尝试。以下是一些关于何时以及如何介绍宝宝的建议：

了解宝宝的需求

每个宝宝都是独一无二的，因此他们的饮食偏好和时间表可能会有所不同。如果你的宝宝似乎对肉类不感兴趣，不要担心——这很正常，因为有些宝宝在9个月后尝试，而其他宝宝可能要到9个月后尝试。重要的是要注意你的宝宝的信号，而不是遵循特定的时间表。

准备好食材

如果你决定给宝宝尝试，确保准备好的新鲜或煮熟的瘦红肉，如烤牛肉或羊肉。避免加工的肉类，如热狗或培根，因为这些通常含有高水平的钠和其他添加剂，对幼儿不安全。此外，确保将肉类切成适合宝宝的小块，以便他们能够轻松地抓住和咀嚼。

观察宝宝的兴趣

当你的宝宝对肉类表现出兴趣时，比如伸手去拿或者看着别人吃的时候，可以考虑让他们尝试一下。你可以把一小块放在盘子里，看看他们是否尝试。如果他们尝试了并且喜欢它，那很好；如果没有，也没关系——只是等待几天再尝试。

提供多样化的选择

即使你的宝宝尝试了肉类并喜欢它，也不要急于把它作为唯一的食物来源。继续为您的宝宝提供各种各样的水果、蔬菜、全谷物和乳制品（例如牛奶或酸奶），以确保他获得均衡的营养。记住，有些宝宝在9个月后尝试，而其他人可能不会尝试那么早。

鼓励但不强迫

最重要的是，让你的宝宝引导这个过程。如果他们对肉类不感兴趣，没有必要强迫他们尝试。相反，专注于提供多样化且营养丰富的膳食选项，随着时间的推移，他们会尝试新事物。

小贴士

• 在尝试之前，让宝宝熟悉肉类的外观和气味。
• 如果宝宝尝试并且不喜欢它，可以在几周再尝试，因为有些宝宝会在9个月后尝试。
• 始终注意食品安全，确保肉类彻底烹饪，并在室温下不超过两小时。
• 如果你的宝宝对肉类不感兴趣，没关系——这不是必需的营养来源。

通过倾听你的宝宝的信号，并为各种健康食品提供一个积极的环境，你可以帮助你的宝宝建立一个良好的基础，这将使他们在整个童年和成年中茁壮成长。