孕期高血压是准妈妈们在怀孕期间可能遇到的一种常见并发症。它是指在妊娠20周后，血压持续升高到收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱的水平。孕期高血压如果不及时处理，可能会对母婴双方的健康构成严重威胁。因此，了解如何正确应对孕期高血压至关重要。以下是一些需要注意的事项：

1. 定期产检：定期的产前检查可以帮助医生监测你的血压水平和其他重要的健康指标。如果你被诊断出患有孕期高血压，那么产检的频率可能会增加，以便更密切地观察你和宝宝的情况。

2. 生活方式调整：为了控制血压，你可能需要在饮食、运动和生活方式上做出一些改变。例如，保持健康的饮食习惯，多吃新鲜水果、蔬菜和高含量的蛋白质的食物；限制盐的摄入；保持适度的体重增长；避免过大的压力和过度劳累；以及遵循医生的建议进行适量的运动。

3. 药物治疗：如果你的血压水平非常高或者你有其他严重的症状，如头痛、胸痛、视觉变化等，你的医生可能会开药来帮助降低血压。务必按照医嘱服药，不要自行增减剂量或停药。

4. 注意液体平衡：孕期高血压可能导致水钠滞留，所以要注意保持适当的液体平衡。喝足够的水以防止脱水，但也要避免过多的水分摄入，因为过多的液体也可能加重病情。

5. 休息与睡眠：确保有充足的休息和高质量的睡眠是很重要的。尽量创造一个安静、舒适的环境，并尝试每晚保持相同的睡眠时间表。如果必要，可以采取措施改善睡眠质量，比如使用枕头支撑身体，减少腿部肿胀。

6. 监控症状：学会识别和报告任何不寻常的症状，如头痛、视力模糊、胸痛、呼吸困难或其他让你感到不适的问题。及早发现问题的迹象有助于及时获得必要的治疗。

7. 心理支持：孕期高血压可能会引起焦虑和担忧，这是很自然的反应。寻求家人和朋友的支持，并与他们分享你的感受。此外，咨询心理健康专业人士也是一个很好的选择。

8. 分娩计划：一旦确定了分娩日期，你需要与医生讨论最佳的分娩方案。这可能包括考虑剖宫产的可能性，因为它可能在某些情况下更为安全。

记住，每个人的情况都是独特的，上述的建议可能并不适用于所有人。最好的做法是与你的医生紧密合作，制定个性化的管理策略。通过遵守医生的指导和建议，你可以最大限度地提高自己和孩子在整个孕期中的安全性。