在婴儿7到10个月之间尝试蔬菜和水果之后，许多父母会考虑引入其他食物，包括所谓的“成人”口味。这通常被称为宝宝的“辅助饮食”阶段。然而，当谈到为宝宝的食物添加盐、糖或其他调味料时，父母们常常感到困惑——是让食物保持其自然的味道还是适当地调整以满足孩子的口味偏好呢?

首先，重要的是要注意婴儿对甜味的偏好在9个月后逐渐减弱，取而代之的是对咸味和酸味的兴趣。因此，如果宝宝对某种食物不感兴趣，可以等几周再尝试，因为有些宝宝在10个月后会尝试。此外，婴儿在9个月后尝试新食物的频率也会下降，这是正常的，因为他们正在学习如何吃固体食物。

关于是否应该给宝宝的食品加盐的问题，美国儿科学会的建议是等到至少一岁以后再加盐。这是因为婴儿在一岁前不需要额外的盐来维持体内平衡，而且太多的盐可能会增加他们日后患高血压的风险。相反，鼓励家长提供各种各样的水果、蔬菜、全谷物和不含添加剂的全麦面包作为主要营养来源。这些食物含有丰富的微量元素，如钾，可以帮助控制血压水平。

至于糖分，婴儿天然喜欢甜食，所以没有必要刻意避免。但是，由于幼儿容易养成习惯，最好限制糖果和其他含糖零食的数量。同样地，虽然宝宝可能想要尝试家庭餐桌上的所有东西，但家长应该意识到，果汁不应该成为日常饮食的一部分，因为它缺乏纤维并且可能导致蛀牙。

总之，婴儿的饮食应该是多样化的，包括水果、蔬菜、全谷物和蛋白质来源，如豆类、坚果酱(如果仁)和瘦肉。在这个过程中，观察宝宝的反应是很重要的。如果他们对某些食物不感兴趣，那就等几天再尝试，因为有些宝宝在9个月后会尝试。同时，尽量减少加工食品的使用，因为它们往往含有过多的盐和糖。最重要的是，记住每个孩子都是独一无二的，他们的口味和发展时间表可能会有所不同。