在现代社会中，我们面临着巨大的工作压力和生活压力，这些压力对我们的身心健康造成了不小的影响。如何有效地缓解和应对这种压力成为了许多人关注的话题。其中，一种有效的策略是让外向性格的人通过积极地参与社交活动和亲近大自然来达到放松身心的目的。

首先，让我们来看看社交活动是如何帮助减轻工作压力的。作为一个外向的人，与他人交往可以带来很多好处。在与朋友、同事或陌生人的互动过程中，我们可以分享自己的想法和感受，听取他人的意见和建议，从而获得新的灵感和解决问题的思路。此外，参加一些兴趣小组或者俱乐部也可以帮助我们拓宽视野，学习新技能，增强自信心。更重要的是，在这些活动中建立起来的良好人际关系网可以在我们需要的时候提供支持和帮助。因此，定期地参与到各种形式的社交活动中去不仅能够提升我们的幸福感，还能有效降低工作带来的焦虑感。

其次，亲近自然是另一种非常适合于外向者的减压方式。研究发现，接触绿色环境有助于提高心理健康水平，减少抑郁症状的发生率。在大自然中散步、跑步、野餐甚至是简单地呼吸新鲜空气都能使我们的大脑得到休息，身体得到锻炼。同时，户外运动还能够促进多巴胺等快乐激素的分泌，改善情绪状态。此外，观察植物生长变化以及聆听鸟鸣声也能给我们带来宁静和平和的感受，使我们从紧张忙碌的工作生活中解脱出来，享受片刻的轻松时光。

综上所述，对于那些倾向于社交且喜欢户外活动的“外向型”人士来说，利用好这两个资源来进行自我调节是非常重要的。无论是与亲友聚会还是独自走进森林公园，都可以成为日常生活中不可或缺的一部分。当然，每个人的喜好和需求都不相同，因此在选择适合自己的解压方法时应该考虑到个体差异。但是无论如何，保持积极乐观的心态并且主动寻求放松的机会总是有益无害的。