在现代社会中，人们越来越关注个人和家庭的健康问题。除了保持良好的生活习惯外，接种疫苗也是预防疾病的重要手段之一。尤其是成年人，由于生活和工作压力大、环境污染等原因，身体抵抗力下降，更容易受到各种疾病的侵袭。因此，了解成人应该接种哪些疫苗以及何时接种这些疫苗是非常重要的。以下是一些关于成人疫苗接种的基本知识和建议：

一、必备疫苗（基础免疫） 1. 流感疫苗：每年秋季都应该接种一次，以预防季节性流感的传播。特别是老年人、慢性病患者和高风险人群更应该及时接种。 2. 肺炎球菌疫苗：所有成年人都应考虑接种这种疫苗来预防肺炎链球菌感染引起的严重疾病，特别是那些患有慢性肺部疾病的人群。 3. 人乳头瘤病毒 (HPV) 疫苗：建议女性在26岁之前接种，男性在21岁之前接种，以减少宫颈癌和其他相关癌症的风险。如果错过了这个年龄范围，也可以咨询医生是否适合补种。 4. 麻疹-腮腺炎-风疹 (MMR) 疫苗或水痘带状疱疹 (VZV) 疫苗：如果你没有接受过这些儿童时期的基础免疫计划中的疫苗，或者不确定自己是否已经完全接种了这些疫苗，那么你应该去检查一下并进行必要的补种。 5. Tdap 和 DTaP 疫苗：Tdap 是一种加强剂量的百白破疫苗，用于预防百日咳、白喉和破伤风；DTaP 是针对儿童的类似疫苗。如果你的年龄在19岁以上且从未接种过 Tdap 疫苗，则应尽快接种。

二、推荐疫苗（增强保护） 1. 甲型肝炎疫苗：如果你有高风险行为（如旅游到卫生条件不佳的国家、使用非法药物等），或者你的工作可能使你接触到受感染的血液或其他体液，则应考虑接种甲肝疫苗。 2. 乙型肝炎疫苗：类似于甲肝疫苗，乙肝疫苗也适用于高风险人群，包括医护人员、急救人员、透析患者等。 3. 脑膜炎球菌疫苗：大学生宿舍居住者、军事新兵和旅行者前往非洲之角地区的人应该特别注意脑膜炎球菌病的风险，并根据医生的建议决定是否需要接种相应的疫苗。 4. 带状疱疹疫苗：随着年龄增长，人体对水痘病毒的免疫力逐渐减弱，可能导致带状疱疹的发生。虽然不是每个人都需要接种这种疫苗，但对于50岁以上的成年人来说，这是一个值得考虑的选择。

三、其他注意事项 1. 在接种任何疫苗前，请先咨询医生以确保其安全性和有效性。 2. 根据你的生活方式、职业和旅行经历等因素，你可能还需要额外的疫苗。 3. 确保记录好每次接种的时间和类型，以便将来参考。 4. 如果出现副作用，通常较轻微，如注射部位疼痛或肿胀，但也有可能出现更严重的反应，所以需要在接种后观察一段时间。

总之，通过定期接种疫苗可以显著降低患上许多传染性疾病的风险。无论是为了自己的身体健康还是他人的安全着想，我们都应该重视疫苗接种的重要性，并在必要的时候遵循医生的专业指导进行接种。